Dietética y nutrición
¿Qué es la Consulta Dietética?
La propuesta que ofrece el equipo de Nutrición y Dietética , es la aplicación de planes de alimentación equilibrados y personalizados de acuerdo con las características, hábitos y gustos del paciente para:
- Pérdida o ganancia de peso de forma equilibrada.
- NOVEDAD. PLANES DE 6 SEMANAS para perder de 4 a 5 kilos de forma equilibrada y saludable.
- NOVEDAD. Asesoramiento dietético familiar. Organizamos el menú semanal de toda la familia complementando los menús escolares, para comer de una forma sana y equilibrada.
- Nutrición deportiva especializada por deportes con suplementos para mejorar el rendimiento
- Trastornos de la alimentación
- Menús colectivos (colegios, residencias de ancianos, …
- Adaptar las necesidades nutricionales en enfermos renales, diabéticos, hipertensión, hiperlipidemias, malabsorciones, celiaquía, etc.
- Asesoramiento dietético enfermos crónicos
Para ello realizamos:
- Análisis de sangre y orina para evaluar el estado del paciente.
- Estudio antropométrico con técnicas de impedanciometría para conocer la composición corporal.
- Determinación del gasto energético del paciente según sus necesidades energéticas y la actividad física realizada.
- Estudio de hábitos alimentarios para identificar posibles errores en la alimentación y así poder corregirlos en su origen, evitando la aparición de complicaciones.
- En el caso de deportistas se realiza estudio personalizado del tipo de deporte y se aconsejan suplementos para mejorar el rendimiento deportivo y minimizar lesiones.
Con todo ello se elabora un plan dietético personalizado, ajustando el número de calorías y nutrientes necesarios, que se irá cambiando periódicamente para que la dieta no se haga monótona y aburrida, facilitándo así su seguimiento. Además se aplican métodos complementarios, controlados por el equipo médico, como la mesoterapia (microinyecciones subcutáneas, que ayudan a la eliminación de la grasa y facilitan la eliminación de líquidos), homeopatía (administración de medicamentos homeopáticos específicos para cada paciente que ofrecen resultados visibles a las pocas semanas de tratamiento y sin efectos secundarios), acupuntura (actúa a nivel inmunitario, nervioso y hormonal, disminuyendo la ansiedad y las ganas de comer) y masaje linfático con productos específicos para cada tipo de paciente (ayuda a la eliminación de la grasa movilizada y evita la acumulación de líquidos).
NOVEDAD. Fisioterapia
La fisioterapia es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que mediante la aplicación de medios físicos (ejercicios terapéutico, frío, calor, luz, agua, electricidad) y con el apoyo de otras ciencias, curan, previenen y adaptan a personas afectadas de disfunciones somáticas, psicosomáticas y orgánicas o a las que se desea mantener un nivel adecuado de salud.
Podríamos decir que la fisioterapia incluye la provisión de servicios en circunstancias donde el movimiento y la función son amenazados por el proceso de envejecimiento, por lesión o por enfermedad y proporciona esos servicios con el fin de desarrollar, mantener y restaurar el máximo movimiento y la habilidad funcional de la persona para que pueda defenderse de la mejor manera posible en las actividades de la vida diaria y pueda disfrutar de una mejor calidad de vida.
La consulta de fisioterapia, cuenta con:
-Terapia manual
- Masaje terapéutico, deportivo.
- Estiramientos
- Recuperación funcional: para la recuperación de la función perdida tras haber sufrido una lesión como puede ser un esguince, una tendinitis…
- Vendajes funcionales: para limitar o ayudar en la movilidad de alguna articulación cuando ha habido alguna lesión o cuando queremos prevenir que la lesión suceda protegiendo esa zona determinada.
- Electroterapia: es la utilización terapéutica de la corriente eléctrica. Podemos utilizar diferentes tipos de corrientes que nos aportaran una serie de efectos:
– Efecto vasomotor y trófico, para aumentar el riego sanguíneo y mejorar el retorno venoso.
– Analgésico, para el tratamiento del dolor.
– Anti-inflamatorio
– Excitomotor, para la estimulación tanto del músculo sano, como patológico.
NOVEDAD. Psicología y Coaching
¿Qué es la Consulta de Psicología y Coaching?
Mi objetivo como profesional de la Psicología es trabajar con métodos, herramientas y medios para ayudar en la superación de dificultades a los niños, adolescentes y adultos que lo requieran, potenciando sus fortalezas y virtudes para hacer que sean más felices y que la vida valga la pena. Formo parte de un equipo colaborador multidisciplinar de Psicólogos de Barcelona, Valencia, Murcia, Alicante y Jaén.
La mayoría de las personas saben lo que les pasa y también saben lo que tiene que hacer para dejar de sufrir, para solucionar sus preocupaciones, sólo que no se atreven o no son conscientes de como dar el primer paso, y necesitan a alguien con quien hablar, que los escuche con interés desde otra perspectiva y que además de comprenderlo le proporcione herramientas para su toma de decisiones.
Gran parte de las personas no resuelven sus preocupaciones porque quedan ancladas en la contemplación de sus problemas, generándose un sin fin de excusas y justificaciones. Otras personas ante problemas similares, tienen la capacidad de pasar a la acción, creando y poniendo en marcha estrategias de actuación para solucionar sus preocupaciones.
Desde la psicología y concretamente desde la Psicología Positiva, el objetivo es mejorar nuestros estilos de vida , hacerlos mas plenos, productivos y sanos, en definitiva ayudar a aumentar las emociones positivas y la felicidad.
El coaching es un proceso continuo de dialogo entre dos personas (coach y coache) que amparados en la confianza y en la confidencialidad, permiten que el coach, mediante preguntas muy potentes, ayude al coache a ir descubriendo o redescubriendo aquellos aspectos de su vida profesional o personal en los que quiere trabajar para mejorar o potenciar algún punto concreto, desarrollando para ello un plan de acción comprometido, retante, realista y alcanzable.
El coach es alguien que, provisto de experiencia y competencias que otra persona ( coache) no posee, observa lo que ésta hace y detecta los obstáculos que interfieren en su desempeño, con el propósito de mostrarle lo que no ve y conducirla a emprender las acciones que la llevan a alcanzar los niveles de desempeño a los que aspira. La tarea fundamental del coach es precisamente la de facilitar la identificación y disolución de aquellos obstáculos que limitan la acción y el aprendizaje. El coach, por lo tanto, es un facilitador del aprendizaje.
Homeopatía
Orientación Pediátrica
¿Qué es la Orientación Nutricional?
La consulta de Orientación Nutricional es un espacio para poder consultar las dudas y preocupaciones relacionadas con la salud, alimentación y crianza de vuestros hijos.
Como son:
- -Consulta lactancia materna . Dificultades en el inicio y mantenimiento de la lactancia. Grietas y mastitis. Venta de accesorios de lactancia.
- -Talleres de masaje infantil.
- -Insomnio infantil.
- -Alteraciones de la conducta, celos, rabietas…..
- -Problemas con la alimentación.
- -Llanto del bebé.
Medicina Naturista
¿Qué es la Medicina Naturista?
Es una terapia alternativa de la Medicina, que se basa en el uso de sustancias naturales (aunque no exclusivamente), fitoterapia, hidroterapia, todo ello combinado con una alimentación adecuada, para mejorar la salud, previniendo y tratando las enfermedades.
La Medicina Naturista es muy efectiva para el tratamiento de:
- -Enfermedades que afectan a nuestro sistema inmunológico.
- -Enfermedades en los huesos y las articulaciones.
- -Problemas de hernias discales, ciática.
- -Problemas digestivos.
- -Insomnio.
- -Infecciones crónicas (orina, garganta, bronquios)
- -Dolores de cabeza.
- -Alergias y problemas respiratorios.
Acupuntura
¿Qué es la Acupuntura?
La Acupuntura es una forma tradicional de medicina oriental que se originó hace miles de años y significa “punción de agujas”
La Acupuntura consiste en estimular puntos específicos en el cuerpo utilizando agujas muy finas. Estos puntos acupunturales también pueden ser estimulados presionándolos o con calor, frío para obtener resultados terapéuticos.
La Acupuntura es usada extensamente en Oriente (Japón, China, Corea, etc…) para tratar una gran variedad de enfermedades y forma parte del sistema Oriental de medicina preventiva unida a ejercicios (Qigong) y una correcta dieta. En la actualidad su uso se ha extendido por todo el mundo.
El índice de peligrosidad en la acupuntura es prácticamente nulo. En las manos de un médico competente, con conocimientos completos de Medicina Tradicional China y Anatomía Humana la acupuntura es una terapia sumamente segura. Hoy día se utilizan agujas desechables (de un solo uso).
Dolencias que normalmente responden bien al tratamiento de la acupuntura son : dolores de cuello (torticolis), hombro, espalda, cintura, rodillas, ciática lumbalgia, migrañas y dolores de cabeza, artritis, neuralgias, (neuralgia del trigemo) y lesiones de nervios, bursitis, codo de tenista, espasmos musculo-esqueléticos, esguinces y fatigas músculo-tendiosas.
La Acupuntura también puede ser útil en el tratamiento de la hipertensión, del asma, bronquitis, alergias nasales y enfermedades de la mujer como dolor y desorden en la menstruación, leucorrea, etc…
Masaje
¿Qué es el Masaje?
QUIROMASAJE
Es una técnica manual que se basa en un conjunto de maniobras manuales dirigidas a mitigar las tensiones musculares debidas a un bloqueo energético o por falta de tono. Así, al trabajar sobre estas tensiones, se ayuda también a desbloquear articulaciones; se mejora el drenaje de fluidos (linfa, sangre) y se optimiza el funcionamiento de los órganos. Sin olvidar, por supuesto, el efecto equilibrante (relajante o tonificante) que tiene un amoroso contacto terapéutico de un profesional en el cuerpo de otra persona.
Se basa en la utilización de fricciones, presiones, percusiones o estiramientos que varían en función del objetivo que se quiera conseguir y de la técnica utilizada. Estas maniobras manuales se acompañan de productos que faciliten una mejor cualidad del “toque”: cremas, aceites o esencias.
MASAJE DEPORTIVO
Es una técnica manual de masaje que consiste en una serie de maniobras encaminadas tanto a preparar los tejidos del deportista para la competición (masaje precompetición), como al tratamiento de los mismos tejidos toda vez haya concluido la actividad deportiva (masaje postcompetición) con el fin de prevenir la aparición de lesiones.
MASAJE CON ESTIRAMIENTOS
Es una técnica manual de masaje donde va a ver una combinación de las maniobras de masaje con una posición inicial del músculo en estiramiento, lo cual va a producir que los resultados obtenidos sean mayores. Esta técnica precisa de unos conocimientos exhaustivos de los músculos a estirar, ya que las maniobras que apliquemos sobre ellos, tienen que ser muy precisas.
MASAJE CIRCULATORIO
Es una técnica manual que tiene por objeto activar el riego sanguíneo de nuestro cuerpo. En esta variante son de gran importancia las direcciones de las manipulaciones, que siempre deben realizarse en dirección al corazón, para favorecer la circulación de retorno. Este tipo de Masaje es indicado para personas con tendencia a los Edemas y con deficiencias en el Retorno Venoso. Indicado para personas con problemas circulatorios que derivan en piernas cansadas y doloridas. El masaje consiste en crear aumento de riego sanguíneo para luego a través de bombeos y vaciados venosos conseguir una increíble sensación de ligereza.
MASAJE RELAJANTE
Es una técnica de masaje donde se van a utilizar maniobras de masaje lentas, suaves y poco profundas, en combinación con aceites esenciales que contengan esencias relajantes, para que actúen sobre el Sistema Nervioso Central y se produzca la relajación deseada.
Beneficios de un masaje relajante:
- Sobre los músculos: Recuperan la elasticidad y se disipan los signos de tensión.
- Sobre el sistema nervioso: Proporciona una sensación relajante.
- Sobre la circulación: Activa el proceso circulatorio, al aumenta el envío de oxigeno a los tejidos.
- Sobre la piel: El peeling o la fricción de la epidermis ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.
Educación Corporal
La Educación Corporal tiene su campo de aplicación en:
- Dolor como consecuencia de malas posturas (músicos, bailarines, deportistas, personas excesivamente sedentarias,…).
- En el individuo con buena salud buscando asegurar y mantener su desarrollo general, funcional, motor y psicomotor.
- De manera preventiva, tiene su aplicación en:
-
- - Recuperación y entrenamiento deportivo.
- - Higiene postural en el trabajo.
- - Educación corporal en niños, adolescentes y adultos.
- - Preparación al parto y postparto.
- - Gimnasia de mantenimiento para adultos y 3ª edad.
MEDIOS EMPLEADOS.
Las herramientas que vamos a utilizar en nuestras sesiones, tanto individuales como en grupo, van a ser las siguientes:
- La Conciencia Corporal, imprescindible despertarla para poder conseguir cualquier cambio en el esquema corporal.
- Las Posturas de Estiramiento, que siempre van a ser globales ya que es la única manera de poder conseguir un alargamiento efectivo de las cadenas musculares.
- Las Movilizaciones que las utilizaremos, ya sean activa o pasivamente, para recuperar movimientos perdidos.
- Técnicas de Descompresión Articular que durante los estiramientos van a ayudar a liberar, por completo, el estrés al que están sometidas las articulaciones.
- Técnicas de Masaje Profundo, que nos van a ayudar a liberar tensiones muy profundas a nivel muscular.
- Técnicas Energéticas, para reequilibrar otro aspecto importante como es la energía corporal.
Consultoría de Ayúrveda
¿Qué es la Consultoría ayúrveda?
Ayurveda es una ciencia médica, practicada en India durante miles de años y cada vez más presente en occidente. por su concepto holístico de la salud que abraza nuestros aspectos físico, mental, energético y también espiritual. Esta Ciencia de la Salud y la Vida tiene como objetivo mantener y potenciar la salud de los sanos y restaurar el equilibrio en los enfermos. El Ayurveda nos invita a vivir plenamente, de acuerdo a los ritmos de la Naturaleza y nuestro estilo de Vida y sus manifestaciones en nuestro sistema psicofísico.
La consulta ayurvédica te ayudará a recuperar el lujo de la simplicidad y lo natural. En una sesión de hora y media de consulta descubriremos tus inquietudes y crearemos un plan personalizado y efectivo que incluye:
- Dieta y digestión
- Limpieza externa
- Estilo de vida y hábitos saludables
- Reducción del estres y refuerzo del pensamiento positivo y meditación
